¿Sabías que hay ciertos alimentos que se los relaciona con el estado anímico de las personas? Si te sientes bajo de energías o de mal humor, en lugar de ir a comprarte una hamburguesa con doble queso, prueba con estos alimentos que son mucho más saludables y efectivos.

Alimentos ricos en triptófano

El triptófano se transforma en serotonina, como parte de la química cerebral de funcionamiento. La serotonina es un importante neurotransmisor que ayuda a estabilizar o elevar el estado de ánimo. Por eso es importante consumir alimentos que contengan esta sustancia.