Con el paso de los años, el cuerpo humano comienza a perder parte de sus capacidades, especialmente al llegar a la tercera edad. Una de las principales manifestaciones del paso de los años es el deterioro cognitivo, el cual puede llegar a confundirse con las etapas iniciales del Alzheimer.

Al llegar a la tercera edad, muchas veces se produce la pérdida de algunas capacidades cognitivas. Esto se conoce como deterioro cognitivo y más allá de alarmarnos, es completamente normal en personas que tienen más de 65 años.

Muchas veces este deterioro puede presentarse de manera sutil, con síntomas que no logran encender alarmas debido a lo natural o normal que puede resultar en personas mayores el olvidar algo. La principal diferencia que se puede establecer entre el deterioro cognitivo y la demencia senil, radica en que mientras el deterioro cognitivo afecta principalmente a la memoria, la demencia senil o alzheimer además compromete la autonomía de las personas, llegando a ser un verdadero obstáculo para la realización de tareas que antes resultaban cotidianas.

De todas formas es importante destacar que es posible establecer una relación entre el deterioro cognitivo y el desarrollo del alzheimer en sus etapas iniciales, por lo que es importante monitorear los síntomas y mantener controles periódicos con un médico especialista, ya sea un geriatra o un neurólogo, quien deberá realizar pruebas para determinar el estado cognitivo del paciente.

Cuáles son los síntomas del deterioro cognitivo
El deterioro cognitivo se caracteriza por presentar una sintomatología leve, la que puede ir progresando y manifestarse con más fuerza y recurrencia entre los pacientes de la tercera edad. Entre los síntomas podemos destacar:

• Reiteración de ideas y frases. Es más difícil mantener el hilo de una conversación
• Olvido de fechas y actividades del día a día (como la toma de medicamentos, por ejemplo)
• Problemas para encontrar palabras o términos precisos al hablar
• Desorientación y confusión
• Impulsividad

Estos síntomas, además, pueden complementarse con cuadros de ansiedad, depresión, irritabilidad o apatía.

Cómo prevenir el avance del deterioro cognitivo
Lamentablemente, el deterioro cognitivo no posee una cura, pero sí se puede manejar y detener su avance. Para esto es fundamental que las personas, al llegar a la tercera edad, se mantengan activas.

Para controlar el avance del deterioro cognitivo es recomendable:

• Realizar actividad física de manera regular. Es recomendable incluso iniciar el hábito de ejercitarse mucho antes de alcanzar los 65 años, ya que el deporte cumple funciones de protección de todo nuestro organismo.
• Evitar el consumo de tabaco y alcohol, de esta forma estaremos cuidando la salud vascular de nuestro organismo.
• Mantener una dieta saludable y un peso adecuado, de manera que otras enfermedades como la diabetes o la hipertensión estén bajo control.
• Mantener una vida social activa.
• Ejercitar la mente con juegos de ingenio, crucigramas, puzzles, libros, entre otros.

Es importante tener presente que entre los factores de riesgo del deterioro cognitivo está, además de la edad, la presencia de patologías como la obesidad, la diabetes, hipertensión, tabaquismo, depresión, entre otras.

Recuerda que en caso de que aparezcan algunos de los síntomas de deterioro cognitivo, puedes contar con los profesionales del Hospital del Trabajador ACHS. Agenda tu hora a través de nuestra nueva agenda en línea o llamándonos al 22 515 7777.